Connect with us

Lifestyle

Unapredite svoju karijeru uz ove jednostavne savete

Published

on

Postavljanje i ostvarivanje godišnjih karijernih ciljeva može značajno unaprediti vaš profesionalni put. Bilo da želite da savladate novu veštinu, uspostavite mentorski odnos, ojačate svoje slabe tačke, pojednostavite proces rada ili, ako ništa od ovoga ne uspe – da pronađete novi posao, ovi saveti za unapređenje karijere mogu vam pomoći da postignete značajan napredak i postavite temelje za budući uspeh. 

Saveti za unapređenje karijere

Savladajte novu veštinu

U današnjem svetu koji se brzo menja, stalno učenje i usavršavanje je ključ uspeha. Postavljanje cilja da do kraja godine savladate novu veštinu može značajno unaprediti vašu karijeru. Bilo da je u pitanju novi programski jezik, veština prezentovanja ili poznavanje stranog jezika, ulaganje vremena i truda u sticanje novih znanja će vam otvoriti nove mogućnosti. Istražite online kurseve, vebinare ili radionice koje vam mogu pomoći u ovom poduhvatu. Budite dosledni u učenju i vežbanju, i do kraja godine ćete biti ponosni na svoj napredak. Ne zaboravite da dokumentujete svoj put učenja, jer ćete tako budućim poslodavcima moći da pokažete svoju posvećenost ličnom i profesionalnom razvoju.

Uspostavite mentorski odnos

Mentorstvo može biti neprocenjiv alat za napredak u karijeri. Pronalazak mentora koji ima iskustvo i znanje u vašoj oblasti može vam pomoći da steknete uvid u izazove i prilike sa kojima ćete se suočiti na profesionalnom putu. Mentor vas može savetovati, podržati i povezati sa odgovarajućim kontaktima. Razmislite o tome koga biste voleli da imate za mentora i stupite u kontakt sa tom osobom. Budite jasni u vezi sa svojim ciljevima i očekivanjima od mentorskog odnosa. Redovno se sastajte sa mentorom i budite otvoreni za povratne informacije i savete. Uz podršku i vođstvo, bićete u stanju da do kraja godine ostvarite značajan karijerni napredak.

Pridružite se (ili osnujte) odboru iz svoje branše

Aktivno učešće u odborima i radnim grupama u okviru vaše industrije ili kompanije može vam pomoći da proširite svoju mrežu kontakata, steknete nova znanja i veštine, i povećate svoju prisutnost. Istražite mogućnosti za pridruživanje postojećim odborima ili razmislite o pokretanju novog odbora koji se bavi temom koja vas zanima. Kao član odbora, imaćete priliku da sarađujete sa drugim stručnjacima, delite ideje i doprinesete razvoju svoje industrije. Ovo iskustvo može biti dragoceno za vaš lični i profesionalni rast, a do kraja godine ćete sigurno osetiti benefite svog angažmana.

Organizujte stručne seminare

Preuzimanje inicijative za organizovanje stručnog događaja, poput konferencije, seminara ili networkinga, može značajno doprineti vašem profesionalnom ugledu i vidljivosti. Ovakav poduhvat zahteva pažljivo planiranje, koordinaciju i izvrsne veštine komunikacije. Počnite sa definisanjem cilja i ciljne publike vašeg događaja, a zatim pređite na logističke detalje poput odabira lokacije, govornika i sponzora. Tokom procesa organizacije, imaćete priliku da sarađujete sa raznim stručnjacima i proširite mrežu kontakata. Uspešno organizovan događaj će ne samo demonstrirati vaše liderske sposobnosti, već i pružiti vrednost vašoj industriji. Bićete ponosni organizator događaja koji je postavio nove standarde u vašoj oblasti.

Ojačajte slabe tačke 

Identifikovanje i rad na područjima koja manje poznajete može biti moćan cilj za vašu karijeru. Bilo da se radi o veštinama komunikacije, upravljanju vremenom ili tehničkim sposobnostima, fokusiranje na unapređenje ovih oblasti će vam pomoći da postanete celovitiji i efikasniji profesionalac. Budite iskreni prema sebi i zatražite povratne informacije od kolega i nadređenih kako biste identifikovali područja koja zahtevaju poboljšanje. Razvijte plan akcije koji uključuje obuku, mentorstvo i praktično iskustvo. Redovno pratite svoj napredak i slavite svoje uspehe. Do kraja godine, bićete ponosni i spremni da preuzmete nove izazove sa povećanim samopouzdanjem.

Pojednostavite proces rada (ili kreirajte novi)

Efikasni procesi su osnova svakog uspešnog poslovanja. Postavljanje cilja da pojednostavite postojeći proces ili kreirate novi može doneti značajne koristi vašoj organizaciji i karijeri. Počnite sa identifikovanjem procesa koji su neefikasni, zastareli ili nepotrebno komplikovani. Analizirajte svaki korak procesa i razmotrite načine za njegovo poboljšanje, pojednostavljenje ili automatizaciju. Uključite relevantne ljude u diskusiju i budite otvoreni za njihove ideje i povratne informacije. Kad razvijete novi proces, testirajte ga, pratite rezultate i po potrebi izvršite dodatna prilagođavanja. Sposobnost da unapredite poslovne procese će demonstrirati vašu stratešku perspektivu i predanost kontinuiranom poboljšanju, što će sigurno primetiti i ceniti i vaš poslodavac.

Pronađite novi posao

Ponekad, najbolji način da unapredite svoju karijeru jeste da pronađete novi posao koji više odgovara vašim veštinama, interesovanjima i aspiracijama. Postavljanje cilja da do kraja godine pronađete novu profesionalnu priliku može biti uzbudljivo i dinamično iskustvo. Započnite sa istraživanjem kompanija i pozicija koje vas zanimaju. Ažurirajte svoj CV i profil na LinkedInu, ističući svoja dostignuća i jedinstvene vrednosti koje možete doneti novom poslodavcu. Aktivirajte svoju mrežu kontakata i prisustvujte događajima iz vaše industrije kako biste povećali šanse za pronalaženje odgovarajućeg posla. Budite strpljivi i istrajni u svojoj potrazi, i ne plašite se da aplicirate za pozicije koje predstavljaju izazov i omogućavaju razvoj. Uz jasnu viziju i posvećenost, bićete u novoj ulozi pre nego što kalendar označi početak nove godine.

Pročitajte i ovo: Šta možete da uradite ovog leta – da biste lakše našli posao

Naslovna fotografija: instagram.com/parisianamour

Nikola Gudelj

Preuzeto sa: https://wannabemagazine.com/feed/

Continue Reading

Lifestyle

Editorijal: SECRET GARDEN by NINAMILÁN studio

Published

on

By

Zakoračite u tajni vrt, u kojem se sva vaša čula bude i letnja čarolija počinje! NINAMILÁN studio kolekcija haljina donosi razigranost u vaše odevanje i vodi vas na putovanje kroz boemske krojeve i nežne materijale.

Pažljivo birani, lagani materijali, poput pamuka, likvidnog organdina i plisea, oživljavaju u raskošnim nijansama sezone – od trendi avokado zelene do sofisticirane, zagasite braon. Krojevi i detalji vas pozivaju da utonete u san letnje noći. Bogato drapirane teksture, izrezi na promišljenim mestima koji suptilno naglašavaju seksepil, nežne trake umeto bretela, kao i glamurozni volumen suknji i rukava, zajedno ispisuju priču o modernoj ženstvenosti.

Svaka haljina je stilizovana NINAMILÁN studio x XN Shoes Ballerinas cipelama, koje donose elegantan osvrt na trend Mary Jane baletanki, a završni dodir daje NINAMILÁN studio nakit od srebra – istovremeno snažan i sanjiv, apstraktan i definisan, kreiran da postane statement detalj svakog autfita.

NINAMILÁN studio Secret Garden vas poziva da iznova uživate u čarima novih otkrića koje donosi dugo, toplo leto.

Preuzeto sa: https://wannabemagazine.com/feed/

Continue Reading

Lifestyle

Konkurs za POSAO: MAKEUP ARTIST – priključi se WANNABE MAGAZINE timu!

Published

on

By

WANNABE MAGAZINE je najposećeniji fashion, beauty & lifestyle magazin u Srbiji. Tokom četrnaestogodišnjeg iskustva u razvoju online publishing brenda i kreiranju sadržaja u skladu sa digitalnim i marketinškim trendovima, nastao je i razvio se WANNABE Media digitalni kreativni studio specijalizovan za vizuelni nastup i komunikaciju na digitalnim kanalima modnih, beauty i lifestyle brendova. WANNABE Media studio je prepoznatljiv po inovativnim kreativnim konceptima i definisanim estetskim standardima, fleksibilnosti i brzoj egzekuciji visokog kvaliteta.

Tražimo kandidate za poziciju:

MAKEUP ARTIST

Ukoliko je makeup tvoja ljubav i svoje kreativne ideje najbolje izražavaš kroz šminku, jasno ti je koliko ona doprinosi svakom snimanju i finalnom rezultatu koji plasiramo – a ako te uz to  interesuju i fashion, beauty & lifestyle teme – ti si osoba za nas!

Od tebe očekujemo da svojim potezima četkice i uz pomoć šminke stvaraš magiju i doprineseš svakom našem fotografisanju i snimanju, kako materijala za društevene mreže, tako i videa i editorijala koji dolaze iz naše kreativne radionice!

Bitno nam je da si:

  • Kreativna, posvećena i odgovorna osoba, i timski igrač vedrog duha, 
  • Da pratiš aktuelnosti i trendove iz makeup & beauty sfere, 
  • Da imaš najmanje dve godine iskustva i završeni kurs šminkanja.

1080x1920 1 1 Konkurs za POSAO: MAKEUP ARTIST – priključi se WANNABE MAGAZINE timu!

WANNABE MAGAZINE nudi odlične uslove za rad u mladom, dinamičnom i kreativnom okruženju i timu, kao i sjajne mogućnosti za dalji profesionalni razvoj. Mlade, ali iskusne kolege su uvek spremne da ti pomognu, a imaćeš i mnogo prilika za napredovanje i usavršavanje!

Pozicija može biti full-time ili u vidu honorarnog angažmana. Ukoliko veruješ da imaš ono što je potrebno da se pridružiš našem timu, prijavi se na email adresu konkurs@wannabemagazine.com sa naznakom pozicije za koju se prijavljuješ. Pošalji nam svoj CV sa fotografijom, motivaciono pismo u kom ćeš navesti zašto želiš da radiš baš ovaj posao u našem timu, kao i svoj portfolio

U obzir će biti uzeti samo kandidati koji pošalju sve tražene dokumente. Biće kontaktirani samo kandidati koji uđu u uži izbor. 

Srećno!

Konkurs traje do 31. jula 2024.

Preuzeto sa: https://wannabemagazine.com/feed/

Continue Reading

Lifestyle

Evo šta možete da očekujete kad šećer izbacite iz ishrane

Published

on

By

Znamo da konzumiranje velikih količina šećera nije najbolja stvar za vaše zdravlje, ali reći „ne“ komadu slatkiša je ponekad nemoguće. Ukoliko vas zanima izbacivanje šećera iz ishrane, važno je da znate koje pozitivne promene vas čekaju.

Dakle, šta se zapravo dešava kad izbacite šećer iz svog života? Da li je vredno ograničiti ga ili je svakodnevna slatka poslastica u redu?

Izbacivanje šećera iz ishrane: Šta treba da znate

Pre svega — šta se računa kao šećer?

Suprotno popularnom mišljenju, izbacivanje šećera iz ishrane ne znači jednostavno odustajanje od deserta i slatkiša. Šećer se ne nalazi samo u slatkim poslasticama, već i u širokom spektru prerađene hrane i pića. Čak i pojedini prelivi za salatu ili vrste hleba sadrže dodatni šećer, zbog čega većina nas verovatno konzumira mnogo više šećera nego što mislimo.

Brendovi hrane koriste dugačku listu naziva za šećer, a najpopularniji su saharoza, kukuruzni sirup sa visokim sadržajem fruktoze (HFCS) i veštački zaslađivači (kao što su sukraloza ili aspartam). Stoni šećer je uobičajen oblik saharoze, dok soda, brza hrana i žitarice za doručak obično sadrže HFCS.

A tu su i „prirodni šećeri“. Kao što ime govori, nešto šećera prirodno se nalazi u hrani poput voća, povrća poput kukuruza ili korenastog povrća i mlečnih proizvoda. Najčešći oblici šećera koji se prirodno nalaze u hrani uključuju glukozu (primarni izvor energije za telo), ​​fruktozu i laktozu.

Šta se zapravo dešava kad izbacite šećer?

Biće vam lakše da smršate

Brojne studije su pokazale povezanost šećera sa gojaznošću. Na primer, studija kliničkog dijabetesa iz 2021. godine pokazala je da prekomerna konzumacija dodatih šećera doprinosi prekomernoj težini i gojaznosti. To se verovatno dešava iz nekoliko razloga. Šećer sadrži prazne kalorije, što znači da telo uzima više kalorija koje nemaju nikakvu fiziološku svrhu (osim glukoze).

Šećer takođe može izazvati prejedanje. Nakon skoka glukoze koji se dešava kad jedete šećer, doživljavate krah koji uzrokuje da organizmu treba više izvora energije, a najbrži oblik energije je glukoza, što dovodi do veće želje za šećerom tokom dana. Što više šećera jedete, više ga žudite. Konzumiranje previše dodatog šećera (posebno fruktoze) takođe može značajno povećati nivoe hormona gladi grelina (prema istraživanju kao što je studija iz 2015.). Izbacivanje šećera stoga smanjuje skokove glukoze i neravnotežu hormona gladi.

Možda ćete osetiti poboljšanje zdravlja creva

Prekomerna konzumacija šećera može poremetiti delikatnu mikrobnu ravnotežu creva, što dovodi do prekomernog rasta štetnih bakterija i kvasca, kao što je kandida. Visok unos šećera podstiče rast patogenih bakterija koje fermentišu šećere i proizvode gasove, a to može dovesti do nadimanja, nelagodnosti i izmenjenog pražnjenja creva.

Uklanjanjem ili smanjenjem unosa šećera, crevna sredina postaje manje gostoljubiva za štetne mikrobe, omogućavajući korisnim bakterijama da napreduju. To poboljšava varenje, apsorpciju hranljivih materija i ukupnu imunološku funkciju.

Manje je verovatno da ćete dobiti karijes

Molekuli šećera se kombinuju sa pljuvačkom i bakterijama prisutnim u ustima, što dovodi do plaka na zubima. Šećer hrani bakterije koje izazivaju karijes. Smanjenje unosa šećera pomaže u održavanju boljeg oralnog zdravlja. Kad šećer ostane na zubima, kiseline mogu da progrizu gleđ i čak dublje u slojeve zuba, što je ono što uzrokuje karijes.

Možda ćete primetiti pozitivne promene na svojoj koži

Izbacivanje šećera takođe može dovesti do sjajnije, čistije kože. Zapaljenje izazvano prekomernom konzumacijom šećera može dovesti do bubuljica, što se može pripisati sebumu koji koža proizvodi kad god se pokrene insulinski odgovor tela. Slično tome, ova upala može dovesti do povećanog crvenila i nadutosti i pogoršati već postojeća stanja kože, kao što su ekcem ili psorijaza.

Svrha ovog teksta nije da vas natera da se plašite šećera, već da vam pruži sve informacije koje su vam potrebne da biste donosili odluke koje su najbolje za vas. Stres i ograničavanje će uvek biti gori za vaš organizam nego da pojedete malo šećera tu i tamo.

Takođe, postoji mnogo izvora prirodnog šećera koji su zaista dobri za vas. Voće, složeni ugljeni hidrati, pa čak i prirodni zaslađivači, poput sirovog meda, pružaju mnogo koristi za organizam i puni su antioksidanata.

Ako svom telu redovno dajete hranljive materije, kretanje i ljubav koji su mu potrebni, malo šećera tu i tamo neće napraviti veliku razliku.

Pročitajte i ovo: Šta se dešava kad gladni idete na spavanje?

Naslovna fotografija: instagram.com/jmuchelas

Božica Luković

Preuzeto sa: https://wannabemagazine.com/feed/

Continue Reading

Trending

Copyright © 2024 BGD novine, powered by WordPress.