Connect with us

Lifestyle

Produktivne navike koje praktikuju uspešne žene

Published

on

Uspešne žene usvajaju mentalitet „radite pametnije, a ne više“ i imaju neke zajedničke produktivne navike koje im pomažu da organizuju svoj dan i održe balans između posla i privatnog života.

Ako želite da maksimalno iskoristite svaki trenutak u danu i uravnotežite radno opterećenje sa drugim zahtevima svakodnevice, pokušajte da praktikujete ovih nekoliko produktivnih navika koje vam omogućavaju da završite svoje zadatke i pronađete više vremena za sebe.

Produktivne navike uspešnih žena

Poznavanje svog hronotipa

Ne ustaju sve uspešne žene u zoru, poduhvatajući se najzahtevnijih zadataka tokom prepodneva. One poznaju i prate svoj hronotip, svoj cirkadijalni ritam nivoa energije i budnosti, koji tokom dana varira. To im omogućava da rasporede zadatke u skladu sa svojim nivoom energije – da lagano uđu u radni dan, ako im buđenje teško pada, odgovarajući na mejlove i spremajući izveštaje i materijale za sastanke, dok najzahtevnije poslove ostavljaju za kasno popodne. Ako spadate u jutarnji tip, onda ćete se prvo usredsrediti na najzahtevnije, stručne i analitičke zadatke, ostavljajući jednostavnije poslove za drugi deo dana, kad vam nivo energije opada.

Formiranje liste obaveza

Verovatno znate da pravljenje liste obaveza spada u produktivne navike, koje vam pomažu da upravljate vremenom, postavite prioritete i pojednostavite rad. Ali, uspešne žene idu korak dalje i prave dve liste obaveza, za poslovne i privatne zadatke. Na radnoj listi prave dve koline – jednu za veće i kompleksnije projekte, a drugu za detalje i specifične zahteve tih većih projekata. To im pomaže da prate korake i da ništa ne propuste. Takođe, one svoje liste obaveza organizuju prema prioritetima – redosledu važnosti i hitnosti. Hitni zadaci su vremenski osetljivi i imaju trenutne posledice, ako se ne završe na vreme, ali nisu uvek jako važni. Zato hitni i važni zadaci idu na vrh liste, zatim slede važni i nehitni zadaci, a hitni i nevažni poslovi su na kraju liste.

Fokus na jedan zadatak

Možete osećati zebnju pred dužinom svoje liste obaveza, ali uspešne žene koje su usvojile produktivne navike, naučile su da ne pokušavaju da multitaskuju u nadi da će uštedeti vreme, već da se potpuno fokusiraju na zadatak koji je pred njima. Umesto da posmatrate širu sliku (i brinete da li ćete stići da je ispunite detaljima), posvetite se jednom zadatku, sa punom pažnjom. To pomaže da održite standarde i kvalitet rada, koji su – na svakoj listi prioriteta – ispred kvantiteta. Radeći na ovaj način, čak i ako ne završite sve što ste planirali za danas, na kraju dana ćete se osećati ispunjeno, znajući da ste dali sve od sebe – niste samo „odrađivali“.

389A6818 Produktivne navike koje praktikuju uspešne žene

Košulja: P….S….Fashion, Sako i pantalone: Hugo, Cipele: N fashion, Naočare: Optiplaza

Pročitajte i ovo: Istine koje su uspešne žene odavno prihvatile

Uparivanje sličnih zadataka

Produktivne navike uključuju praktičan pristup zadacima – uspešne žene praktikuju uparivanje sličnih zadataka, čak i ako nisu na istom nivou prioriteta. Kada ste u jednoj temi, na koju se druga nadovezuje, produbljuje je, ili se bavi jednim njenim delom, efikasnije ćete završiti posao ako slične ili povezane zadatke obavljate u „jednom dahu“ odnosno, jednom vremenskom bloku. Možete podeliti dan na vremenske blokove od po dva ili tri sata, u kojima ćete se baviti srodnim zadacima, kako biste izbegli konfuziju i iscrpljenost, koju može doneti prebacivanje između različitih zadataka.

Planiranje

U svakodnevnom životu ima vrlo malo mesta za spontanost – a i to mogu biti oni trenuci koje ste isplanirali kao slobodno vreme, dozvoljavajući da vam tada nešto iskrsne, ili da nešto uradite možda, ako budete raspoloženi. Uspešne žene neguju produktivne navike planiranja unapred i imaju ispunjene kalendare na dnevnom, nedeljnom, mesečnom i godišnjem nivou. To im omogućava da ne razmišljaju o tome šta će prvo raditi sledećeg dana – to su već upisale i isplanirale i samo treba da konsultuju svoj planer i provere. I tu se ne radi samo o radnim zadacima, već o svim dnevnim obavezama i aktivnostima – od odlaska kod frizera i na zakazani pregled kod lekara, do planiranja obroka i kombinacije odeće za nedelju dana.

Održavanje balansa između posla i ličnog života

Uobičajena je zabluda da sje radoholizam jedini način da budete uspešni i da morate sve drugo žrtvovati i zapostaviti, da biste izgradili karijeru. Uspešne žene koje neguju produktivne navike održavanja balansa između poslovnog i privatnog života, negiraju to uverenje. One znaju da dan ima samo 24 sata i da ne mogu biti produktivne i efikasne, ako ne odvoje vreme za odmor, opuštanje, zabavu, samoću. Ako samo radite i padate od umora svake večeri, sagorećete i nećete biti sposobni da radite. Slušajte sebe i svoje telo, pravite češće pauze, praktikujte duboko disanje i kratke šetnje, istežite se i pijte vodu tokom radnog dana, da biste održali nivo energije. A kada dođete kod kuće, posvetite se drugačijim obavezama i opuštajućim aktivnostima. Kada osetite da vas tempo života previše troši, obezedite sebi zastoj – jedan ili dva dana odmora uz vikend, mogu da učine čuda za vaše mentalno i fizičko zdravlje.

Uspešne žene su produktivnije od drugih, jer se fokusiraju na rad do svog punog potencijala, koristeći pri tom sve alate upravljanja vremenom i usklađivanja sa svojim prirodnim ritmom – i znaju kada da naprave pauzu i daju prioritet svom blagostanju i obnavljanju energije.

Pročitajte i ovo: 12 stvari koje uspešne žene rade drugačije od ostalih

Naslovna fotografija: WANNABE Media

Brankica Milošević

Preuzeto sa: https://wannabemagazine.com/feed/

Continue Reading

Lifestyle

Poslednja sezona serije “Suits” konačno stiže na Netflix – evo i kad

Published

on

By

Popularna serija Suits će konačno moći u celosti da se pogleda na platformi Netflix – jer 9. sezona stiže 1. jula. Uzbudljiva vest dolazi pošto su se članovi glumačke ekipe Patrick J. Adams, Sarah Rafferty, Dulé Hill, Amanda Schull, Abigail Spencer i bivši predsednik mreže USA, Jeff Wachtel, okupili u nedelju na panelu u Ostinu, Teksas.

Seriju je kreirao Aaron Korsh, a ostvarila je veliki uspeh u svom prvobitnom izdanju, od 2011. do 2019. Ponovo je dobla na popularnosti nakon što je prošle godine stigla na Netflix – provevši mesec dana u Top 10, na putu do serije sa najviše strimova u 2023. godini.

Evo svega što treba da znate o poslednjoj sezoni.

Suits: 9. sezona  na Netflixu – svi detalji

Poslednja sezona serije Suits se fokusira na razvijenu advokatsku firmu, Zane Spectre Litt Wheeler Williams, koja se ponovo suočava sa neizvesnošću i promenom nakon što je Robert Zane (Wendell Pierce) ušao u sukob sa advokatskom komorom da spase Harveyja. Nakon njegovog žrtvovanja, Samantha Wheeler (Katherine Heigl) se zadesila u nevolji zbog gubitka svog mentora, i dok pokušava da je uteši, Harvey shvata da ne želi da izgubi osobu koja mu je najvažnija: Donnu.

Sezona 9 prati legendarnog advokata i izvršnog direktora dok balansira svoj odnos sa poslom i bori se da spasi narušenu reputaciju firme zajedno sa svojim partnerima, Louisom Littom (Rick Hoffman), Alexom Williamsom (Hill), Katrinom Bennett (Schull) i Samanthom. Kako sezona odmiče, lični životi glavnih likova se istražuju dublje nego ikad ranije, donoseći zaključak serije, u kojem će svi konačno biti primorani da odluče ko su tačno i kakvi advokati žele da budu.

Gabriel Macht, Rick Hoffman, Sarah Rafferty, Amanda Schull, Dulé Hill i Katherine Heigl su u glumačkoj postavi, uz gostujuću ulogu Patricka J. Adamsa.

Pročitajte i ovo: Stigli su prvi vizuali iz četvrte sezone serije “Emily in Paris”

Naslovna fotografija: instagram.com/suitspeacock

Božica Luković

Preuzeto sa: https://wannabemagazine.com/feed/

Continue Reading

Lifestyle

Uspešno završen prolećni Schwarzkopf Gliss Program samopouzdanja

Published

on

By

Nezavisna žena je snažna žena – ona koja ima izbor, slobodu da donosi odluke, da se bori za svoje snove i mesto pod suncem. Svaki dan je povod da zastanemo i razmislimo: šta možemo da uradimo kako bismo pomogle jedna drugoj na putu ka sticanju nezavisnosti, samopouzdanja i boljih pozicija na tržištu rada?

Ne zaboravimo da je ekonomska nezavisnost žene često polazna tačka za slobodu u svim aspektima života. Samo sigurna i snažna žena je samouverena na svim životnim poljima! Moć da živimo baš onako kako želimo nam donosi obrazovanje – naša sposobnost da učimo, razvijamo se, predstavimo sebe u najboljem svetlu i pronađemo posao iz snova.

Samopouzdanje kod žena ključno je za uspešan lični i profesionalni razvoj. Međutim, samouverenost koja nam je potrebna u karijeri proističe iz stalnog učenja i usavršavanja. Upravo su nova znanja ono što nam daje sigurnost i “vetar u leđa”, bez obzira na to čime želimo da se bavimo.

Samopouzdanje je proces koji se razvija vremenom – kad ulažemo u sebe, kad sledimo svoje snove, vredno radimo i ne plašimo se da pitamo i potražimo pomoć.

Zbog svega toga, Schwarzkopf Gliss je imao misiju – da pomogne svim samouverenim ženama da budu još snažnije i sigurnije u sebe. Predstavljamo vam besplatni Program samopouzdanja – jedinstveni obrazovni kurs koji će svakoj ženi pomoći da razvije veštine koje su neophodne za tržište rada, čiji je prolećni segment završen, a pred polaznicama je jesenji.

Preuzeto sa: https://wannabemagazine.com/feed/

Continue Reading

Lifestyle

Queen of Silk je najnoviji miris u parfimeriji Belodore, a mi smo bili na njegovom ekskluzivnom predstavljanju – WANNABE MAGAZINE

Published

on

By

DP Lux grupa je sinoć predstavila najnoviji miris iz parfemske kuće HOUSE OF CREED, miris njenog veličanstva, kraljice svile – Queen of Silk, u najvećoj niche parfimeriji u Evropi, Belodore Flagship radnji u Beogradu.

0023 Queen of Silk je najnoviji miris u parfimeriji Belodore, a mi smo bili na njegovom ekskluzivnom predstavljanju

Prepušteni raskoši najnovijeg mirisa, Queen of Silk, koji je predstavljen širom sveta u maju, održan je ekskluzivni događaj u srpskoj prestonici kojim je dočarana veličanstvenost ovog parfema koji je u Srbiji osvojio WANNABE nagradu za najbolji luksuzni parfem u 2024. godini, a za koju je glasao stručni žiri i šira javnost.  

Velelepna Belodore parfimerija u tržnom centru Galerija transformisala se u hram ljubičaste svile, a sve je bilo osmišljeno tako da očara sva čula gostiju –  influensera, medija i VIP kupaca sa kojima DP Lux grupa deli strast ka niche mirisima.

0007 Queen of Silk je najnoviji miris u parfimeriji Belodore, a mi smo bili na njegovom ekskluzivnom predstavljanju

Doživeli smo impresivno iskustvo gde je svaki detalj bio pažljivo osmišljen kako bi odražavao suštinu ovog  parfema – svetli i tamniji tonovi ljubičaste boje okupirali su naša čula kroz jedinstvene koktele, nežnu svilu koja je oblikovala presto kraljice večeri – Queen of Silk i purpurne svetlosti koja je bojila prostor u magičnoj atmosferi najveće niche parfimerije u Evropi. 

O mirisu

Bacivši hipnotičku čaroliju na sve koji je sretnu, Queen of Silk se pojavljuje kao zadivljujući novi miris iz poznate parfemske kuće House of Creed. Ovaj opojni miris inspirisan je elegancijom svile koja je tražena od pamtiveka upravo zbog svoje lepote i delikatnog dodira.

Kao moderno otelotvorenje ovog najstarijeg blaga, Queen of Silk je miris koji vas nosi van vremena, bacajući čaroliju privlačnosti i gracioznosti pozivajući u svet zavodljivosti i eleganciju bez premca.

0099 Queen of Silk je najnoviji miris u parfimeriji Belodore, a mi smo bili na njegovom ekskluzivnom predstavljanju

Klasifikacija

Baza (base note): kineski kedar, ambroxan, tamjan, mošus, vanila sa Madagasara

Srce (middle note): agar drvo, marakuja, tuberoza

Glava (top note): magnolija, osmantus, šafran

O parfemskoj kući HOUSE OF CREED

Parfemska kuća House of Creed već više od 250 godina kreira neouobičajene mirise za kraljevsku porodicu i druge zahtevnije klijente sa istančanim ukusom. Od 1760. godine kada ga je u Londonu osnovao James Henry Creed, znanje i tehnika stvaranja parfema se već sedam generacija prenosi sa kolena na koleno. Osim svoje duge i poznate istorije, brend je unikatan i zbog toga što koristi staru tehniku obrade dragocenih materijala odabranih za izradu svojih parfema. Visokokvalitetne prirodne sirovine se mere, mešaju i maceriraju, u većini slučajeva ručno, u maloj zanatskoj fabrici u blizini Fontenbloa u Francuskoj. Proces je radno intenzivan, ali Creed je vođen umetnošću i savršenstvom koristeći retke, prirodne sastojke koji slave lepotu prirode.

0151 Queen of Silk je najnoviji miris u parfimeriji Belodore, a mi smo bili na njegovom ekskluzivnom predstavljanju

Tokom dugog niza godina, Creed parfemska kuća je dizajnirala mirise koje su koristile razne istorijske ličnosti poput kraljice Viktorije, cara Franje Jozefa i njegove supruge Sisi, gospodina Winstona Churchilla i predsednika John F. Kennedyja. I dan-danas, Creed stvara izvanredne mirise za kraljevske porodice i ostale ljubitelje parfema koji imaju instančan i prefinjen ukus. Tokom vekova, Creed porodica je proizvela preko 200 parfema, sto svedoči o jedinstvenom kreativnom duhu koji je prenošen sa oca na sina kroz sedam generacija.

Belodore – The art of fragrance. The science of beauty.

Od svog osnivanja 2020. godine, Belodore je sinonim za luksuz i jedinstvenost. Međunarodni lanac niche parfimerija trenutno posluje u 6 zemalja: Bugarskoj, Hrvatskoj, Mađarskoj, Severnoj Makedoniji, Crnoj Gori i Srbiji. Belodore trenutno upravlja sa 13 parfimerija sa stručnim profesionalcima koji znanjem doprinose iskustvu upoznavanja sa luksuznim mirisima. U Belodore radnjama pažljivo su odabrani brendovi iz Londona, Milana, Pariza i Njujorka: kao što je Xerjoff, Amouage, Creed, Tiziana Terenzi, Edition de Parfums Frederic Malle, Kilian Paris, Etat Libre d’Orange, Byredo, Juliette Has a Gun, Caron, Nishane, Dr. Barbara Sturm, Swiss Perfection, Margy’s i mnogi drugi.

0200 Queen of Silk je najnoviji miris u parfimeriji Belodore, a mi smo bili na njegovom ekskluzivnom predstavljanju

Belodore je prisutan i online sa 4 web prodavnice na 4 različita tržišta: Mađarska, Hrvatska, Srbija i Crna Gora.

Izbor parfema u Belodore parfimerijama zaista je više od obične kupovine: to je jedinstvena prilika da sa sobom ponesete deo istorije, umetnosti i inspiracije. Sa izborom najfinijih mirisa i visokokvalitetnih kozmetičkih proizvoda iz više od 50 vodećih niche brendova, ovde možete doživeti zašto se parfemi definišu kao “čista umetnost

Preuzeto sa: https://wannabemagazine.com/feed/

Continue Reading

Trending

Copyright © 2024 BGD novine, powered by WordPress.