Connect with us

Lifestyle

Nostalgične letnje aktivnosti zbog kojih ćete se ponovo osećati bezbrižno i razigrano

Published

on

Sećate li se kako ste provodili vreme kad počne letnji raspust? Kako ste se igrale i zabavljale, koje letnje aktivnosti su vam bile omiljene? Vožnja biciklom? Dan proveden na bazenu? Čitanje stripova? Beskrajno sanjarenje u samoći ili sa prijateljicama? Sećate li se buđenja sa osećanjem opuštenosti, bezbrižnosti i radosnog iščekivanja šta će vam sve zabavno i lepo novi dan doneti?

Nije lako prihvatiti život i odgovornosti odrasle osobe, čak i ako ste jedva čekali da se osamostalite, da počnete da radite, da budete nezavisni i da vas svi ozbiljno shvataju. Prvo što shvatate je da verovatno više nikada nećete moći svaki dan da započinjete i provodite bezbrižno i radosno, a što ste odrasliji i zreliji, to bolje uviđate šta znači sačuvati dete u sebi i povremeno obezbediti sebi trenutke dečje razigranosti i otvorenosti ka životu. Više nikada nećete imati letnji raspust, a najbliže tome možete prići ako spojite preostale dane starog odmora sa novim odmorom – a i tada nastojite da taj odmor struktuirate, da nekuda otputujete, da organizujete druženja, da se naspavate – kako biste što više izvukli iz slobodnog vremena.


Neke nostalgične letnje aktivnosti kojima se možete baviti vikendom, mogu vam pomoći da probudite dete u sebi i ponegujete razigranost i bezbrižnost za kojima žudite.

Letnje aktivnosti koje će vam vratiti osećanje bezbrižnosti

Pozovite prijateljice da prenoće kod vas

Večernje žensko druženje koje se pretvara u razgovore i smeh do pola noći, dok više ne možete da izdržite budne, jer ne brinete o sutrašnjim obavezama i možete da spavate dokle hoćete, još je bolje kad prijateljice prenoće kod vas (ili vi kod njih). Tako se druženje produžava i veći deo sledećeg dana, dok zajedno pijete kafu i ćutite, spremate doručak i dogovarate se da li da nekuda idete, ili da samo nastavite da provodite vreme zajedno, da leškarite, gledate film i razgovarate.

Ako ne možete da okupite svoje najbolje prijateljice, verovatno imate bar jednu prijateljicu ili rođaku, sa kojom možete da oživite ovakva bezbrižna prisna druženja, bez ikakvih obaveza, makar jednom u mesec dana.

Čitanje lektire

Pročitajte ponovo svoje omiljene knjige iz lektire za letnji raspust – „Bela griva“, „Mali princ“, „Ana Karenjina“ – ili bilo koje druge knjige koje ste voleli i nosili svuda sa sobom, iako nisu spadale u lektiru. Ako niste skloni da ponovo čitate knjige koje ste već (odavno) pročitali, uradite to ipak – iznenadiće vas kako će vam se sećanja i osećanja iz školskog doba vratiti, a iznenadićete se i onim što ćete sada, kao odrasli i zreliji zapaziti i razumeti u tim knjigama. Omiljena literatura je značajan orijentir, koji vam pokazuje koliko se vaš način razmišljanja promenio, razumevanje produbilo, perspektiva proširila, ona vas istovremeno usidruje u sadašnjosti i povezuje sa prošlošću. Odvojte dan za čitanje omiljene lektire i provedite ga napolju, na terasi, u parku, ili leškareći na kaču pored otvorenog prozora, uz limunadu i kokice.

Pročitajte i ovo: Pripremite maramice – ovi filmovi će vas nasmejati do suza

Idite na vožnju biciklom

Ako vam je vožnja biciklom sa „čoporom“ prijatelja spadala u omiljene letnje aktivnosti, ne treba da vas podsećamo da se i sada možete družiti i zabavljati na ovaj način. Čak i ako niste celo leto provodili na bajsu, stavite ovo na spisak letnjih aktivnosti, jer biciklom možete otići na izlet i dospeti dalje i dublje u prirodu, nego što biste mogli automobilom, a da ipak imate prevozno sredstvo, kojim ćete stići i vratiti se brže nego pešice i daleko prijatnije nego prevozom. Ukoliko više volite da ostanete u urbanim okvirima, odvezite se do susednog naselja ili dela grada do nekog kafića, gde ćete popiti osvežavajuće piće, odmoriti se i vratiti nazad.

Posetite prijatelje iz detinjstva

Ako ste sačuvali kontakte i prijateljstva iz školskih dana, možete se sa njima povezati u bilo koje doba godine, ali ima nečeg posebnog u planiranju letnjeg druženja. Setite se šta ste radili zajedno kad ste se družili tokom raspusta i ponovite neku od tih aktivnosti – bilo da se radi o odlasku u bioskop, đuskanje uz novi hit, isprobavanje odeće i šminkanje, ili poveravanje i pričanje o simpatijama.

Aktivnosti na otvorenom

Koje su vam bile omiljene igre u detinjstvu i školskom dobu? Školice? Lastiš? Badminton? Neke od svojih omiljenih igara ste verovatno godinama praktikovali – vreme je da ih obnovite i ponovo se oprobate u skakanju, balansiranju, baratanju reketom. Igre iz detinjstva su odličan način da ostanete u kondiciji angažujući celo telo i da potrošite suvišne kalorije. Kad ste poslednji put igrali žmurke ili ćorave bake? Ako nemate odgovarajuće društvo, angažujte decu svojih rođaka, ili decu iz komšiluka – pokažite im neke zaboravljene igre i igrajte se sa njima. Oni koji se druže sa decom i mladima, zadržavaju mladalački duh i energiju do kraja života.

Organizujte nostalgični filmski maraton

Samo najromantičniji filmovi, koje ste obožavali i koje volite ponovo da gledate! Sami ili sa prijateljicama, ponovo pogledajte klasike koji su na vas ostavili najveći utisak u toku odrastanja. Posvetite celo veče gledanju filmova, uz „filmsku“ večeru, ili kokice – a ako imate uslova, organizujte projekciju u dvorištu ili na terasi.

Pišite dnevnik

Vođenje dnevnika spada u majndfulnes praksu i veoma je popularno u savremenom svetu – ako vas to nervira, pišite dnevnik kao u osmom razredu osnovne škole, ne razmišljajući o prepoznavanju osećanja, misaonim obrascima i zahvalnosti. Izaberite svesku sa roze koricama, srcima i svetlucavim detaljima i počnite sa „dragi dnevniče“ i pustite neka misli naviru i izlivaju se kroz vaš rukopis. Ako ne znate šta da pišete, opišite svoje trenutno stanje i raspoloženje, šta vas muči i brine u poslednje vreme, a šta vas opušta i raduje, šta vas nervira, šta vas uzbuđuje, o čemu maštate, šta vas plaši. Pišite o ljudima koji vas okružuje, analizirajte njihov karakter, napišite šta vam se kod nekog sviđa, a šta ne – čim o nečemu napišete nekoliko nasumičnih rečenica, krenuće vam i lakše ćete artikulisati misli i zapisivati ih.

Letnje aktivnosti bez tehnike

Verovatno niste (toliko) koristili telefon u osnovnoj školi i provodili ste više vremena napolju – spojte neke letnje aktivnosti na otvorenom (vožnja bicikle ili rolera, odlazak u park sa ćebetom i knjigom, posmatranje zalaska sunca pored reke…) sa „zaboravljanjem“ telefona. Svesno i namerno ga ostavite kod kuće – bićete iznenađeni kad shvatite da ste potpuno zaboravili na telefon, da vam društvene mreže uopšte nisu nedostajale i da ste mnogo opušteniji i imate više energije, posle dana koji ste proveli bez tehnologije. Savremena sredstva komunikacije u mnogome doprinose nivou stresa, pa biste odmor od tehnologije mogli da uvedete u redovnu praksu, barem jednom nedeljno i kada letnje aktivnosti prestanu da budu aktuelne.

Pročitajte i ovo: Letnje avanture koje ne želite da propustite pre početka jeseni

Naslovna fotografija: instagram.com/emperiance

Brankica Milošević

Preuzeto sa: https://wannabemagazine.com/feed/

Continue Reading

Lifestyle

Rumenilo u nude nijansi – tajna za otmeni makeup look

Published

on

By

Rumenilo je mesecima u trendu na TikToku, kao i na modnim pistama. Od svih popularnih nijansi, nude rumenilo je posebno zanimljivo i može vam dati otmen makeup look.

Nude rumenilo podrazumeva strateško postavljanje žućkasto-roze nijanse tako da oblikuje jagodice i na obraze doda dašak boje. Univerzalno je i pristaje skoro svakom tonu tena. Ovakav makeup look smo primetili na reviji Chloé za jesen/zimu 2024.

Na crvenom tepihu dodele Oskara 2024. glumica Florence Pugh je takođe nosila nude rumenilo. Ovo je, zapravo, moderan pogled na letnji retro stil šminkanja iz sedamdesetih godina prošlog veka.

Nude rumenilo: Kako da ga nanesete

Za elegantan izgled, predlažemo nanošenje rumenila na visoke tačke na obrazima, blendajući ga nagore za efekat podizanja. Možete da se igrate sa odabirom mesta za nanošenje rumenila u zavisnosti od jedinstvenog oblika svog lica. Postavite rumenilo više ukoliko vam je lice okruglo, a niže ako je ovalno. Blendajte ga duž jagodica ukoliko imate lice u obliku srca.

Ne bi trebalo da stavljate rumenilo u liniji obraza ispod nozdrva jer će povući lice nadole, što može učiniti da izgledate kao da imate jaku vilicu. Uvek se koncentrišite na obraze i predeo prema jagodici.

Ipak, budite pažljivi sa nanošenjem nude rumenila preko jagodica. Dodavanjem rumenila izravnavate jagodice, a trebalo bi da budu istaknute. Zato je bolje naneti ga duž spoljašnje strane lica, pa čak i malo preko kapka za atraktivan, izvajan izgled lica.

Zamislite horizontalnu liniju koja ide od vaših nozdrva ka spolja ka ušima i usmerite se na regiju iznad linije. Za gornju granicu, nanesite rumenilo blizu jagodice i dobro ga izblendajte na donjem nagibu jagodične kosti, ali ne prelazite preko njega.

Kako da izaberete nijasnu nude rumenila za vaš ten

Kao što smo pomenuli, lepota trenda nude rumenila je što je univerzalno. Svako može da nosi ovaj makeup trend, bez obzira na tip ili ton kože.

Kad birate nude rumenilo, prvo morate da procenite sopstvenu nijansu kože i podton. Svetli tonovi bi trebalo da se odluče za meke ružičaste podtonove, dok tople boje breskve odgovaraju srednjim tonovima. Maslinasti ten ima koristi od terakote ili bronzanih tonova, a za dublje tonove kože pristajaće karamela ili bobičasti podtonovi.

Takođe, prozirne, osunčane nude nijanse biće savršene za svetlije tonove, dok će nijanse nalik cimetu bolje izgledati na tamnijoj koži. Koristan savet za toplije tonove kože je da potraže braonkasto rumenilo toplije nijanse umesto hladnije. Izaberite bronzanu boju, ali sa više crvenog pigmenta – to će koži dati osunčan izgled.

Kakva šminka ide uz nude rumenilo

Nude izgled rumenila je veoma efektan, pa ostatak šminke treba da igra sporednu ulogu, zadržavajući tonove u istoj porodici boja. Ne želite da nadjačate rumenilo, želeći da sve ostane u nude paleti, ali bez “ispiranog” izgleda lica. Nansesite nijansiranu hidratantnu kremu ili korektor za ten, uz veću dozu crne maskare i malo tamnije obrve, kao i sjajem za usne, takođe u nude nijansi.

Druga opcija su braon senke sa braon maskarom umesto crne i ružičaste usne.

Pročitajte i ovo: Bakarna senka je hit leta – 10 načina da rekreirate ovaj makeup trend

Naslovna fotografija: instagram.com/modelspolaroids

Božica Luković

Preuzeto sa: https://wannabemagazine.com/feed/

Continue Reading

Lifestyle

Recepti za osvežavajuće bezalkoholne koktele za savršeno leto

Published

on

By

Leto je savršeno vreme za uživanje u osvežavajućim bezalkoholnim koktelima koji će vas rashladiti i osvežiti tokom vrelih dana. Ovi ukusni napici su idealni za opuštanje pored bazena, druženje sa prijateljima ili osveženje na pikniku. Bezalkoholni kokteli su postali vrlo popularni poslednjih godina, posebno među onima koji žele da uživaju u ukusima leta bez konzumiranja alkohola. Zahvaljujući kreativnim kombinacijama svežeg voća, začina i biljaka, letnji osvežavajući bezalkoholni kokteli sa naše liste pružaju iskonsko osveženje i zadovoljstvo nepca. Pripremite čaše, led i sastojke i obradujte drage ljude!

Letnji osvežavajući bezalkoholni kokteli

Virgin Mojito sa kupinom

Bezalkoholna verzija klasičnog mohita sa dodatkom sočnih kupina postala je ultimativni hit. Osvežavajuća kombinacija nane, limete i slatkastih kupina stvara savršen balans ukusa koji gasi žeđ i donosi uživanje tokom toplih dana. Koktel je idealan za opuštanje na bazenu, druženje sa prijateljima ili kao osveženje pri obroku.

Sastojci:

  •  10 do 12 listova sveže nane
  •  8 do 10 zrelih kupina
  •  30 ml svežeg soka od limete
  •  15 ml sirupa od šećera
  •  Mineralna voda
  •  Kockice leda
  •  Grančice nane i kupine za dekoraciju

Priprema:

  1. U čaši izgnječite listove nane i kupine.
  2. Dodajte sok od limete, sirup od šećera i kockice leda.
  3. Dopunite čašu mineralnom vodom i lagano promešajte.
  4. Dekorišite grančicom nane i kupinama.

Agua Fresca sa lubenicom

Slatka i sočna lubenica u kombinaciji sa svežim liminom i ledom stvara jedinstveno osveženje u čaši. Ovaj koktel je savršen za hidrataciju organizma i uživanje na letnjem suncu, a zbog privlačne boje i ukusa, često se služi na druženjima i žurkama pored bazena.

Sastojci:

  •  4 šolje sveže narendane lubenice
  •  1 čaša vode
  •  Sok od 1 limete
  •  2 kašike meda (po želji)
  •  Kockice leda
  •  Kriške limete i listovi nane za dekoraciju

Priprema:

  1. U blenderu sjedinite narendanu lubenicu, vodu, sok od limete i med (ako koristite).
  2. Mutite sve dok ne dobijete glatku smesu.
  3. Sipajte koktel preko kockica leda u čaše.
  4. Dekorišite kriškom limete i listovima nane.

Limunda sa jagodama

Strawberry Lemonade je klasičan letnji koktel koji je popularan među generacijama. Kombinacija sveže ceđenog limunovog soka i jagoda stvara savršen balans između kiselosti i slatkoće. Predstavlja idealan izbor za osveženje tokom vrelih dana, a primamljiva boja i ukus čine ga savršenim za posluženje na letnjem pikniku ili žurci na plaži.

Sastojci:

  •  2 šolje sveže ceđenog limunovog soka
  •  2 šolje vode
  •  1 šolja šećera
  •  1 šolja svežih jagoda
  •  Kockice leda
  •  Kriške limuna i jagode za dekoraciju

Priprema:

  1. U većoj posudi pomešajte limunov sok, vodu i šećer dok se šećer potpuno ne otopi.
  2. U blenderu sjedinite jagode sa malo limunade dok ne dobijete glatku smesu.
  3. Sipajte smesu od jagoda u limunadu i dobro promešajte.
  4. Sipajte koktel preko kockica leda u čaše.
  5. Dekorišite kriškama limuna i jagodama.

Pročitajte i ovo: Najpopularniji letnji kokteli za osveženje tokom toplih dana

Naslovna fotografija: instagram.com/soosantai

Nikola Gudelj

Preuzeto sa: https://wannabemagazine.com/feed/

Continue Reading

Lifestyle

Leto u kojem ćete se konačno rešiti celulita: Prijavite se i testirajte Thiomucase® krem i Thiomucase® gel!

Published

on

By

Celulit je, prema mišljenju mnogih, estetski neprivlačno stanje kože, koje se manifestuje u vidu rupica i udubljenja, stvarajući neravnu površinu. Javlja se kod 80% do 90% žena, uglavnom na butinama, zadnjici i bokovima, a nažalost, često negativno utiče na samopouzdanje, ali i kvalitet života.

Celulit nastaje zbog nakupljanja masnih naslaga ispod površine kože, zajedno sa toksinima, što slabi vezivno tkivo. Kao rezultat, koža postaje nepravilna i gubi elastičnost. Pored toga, veliku ulogu u nastanku celulita igraju hormonski faktori, a genetika određuje strukturu kože, teksturu i tip tela. Drugi faktori, kao što su težina i mišićni tonus, utiču na to da li imate celulit, iako ga mogu imati čak i oni u dobroj formi.

Zbog toga, celulit ume da bude veoma uporan – često se ne može rešiti ishranom ni vežbanjem. Međutim, nije sve tako beznadežno, jer se doslednom primenom lokalnih tretmana protiv celulita ovaj problem može ublažiti i eliminisati.

Predstavljamo vam rešenje protiv celulita, kojem su žene u Srbiji verne već 55 godina, a koje sada i vi možete da isprobate: Thiomucase® krem i gel!

Preuzeto sa: https://wannabemagazine.com/feed/

Continue Reading

Trending

Copyright © 2024 BGD novine, powered by WordPress.