Connect with us

Vesti

4 vrste holesterola koje utiču na zdravlje srca: Kako treba da postupate sa njima?

Published

on

Holesterol u krvi

Foto: Shutterstock

Kada pomislimo na holesterol, prva asocijacija su nam srčana oboljenja, posebno ako vam je lekar već skrenuo pažnju da povedete računa o njegovom nivou u vašem telu.

Istina je da postoj i dobar i loš holesterol u zavisnosti od toga gde se nalazi u telu, koliko ga ima i kakav je. Evo rezimea različitih vrsta holesterola i šta treba da znate o svakoj od njih.

Lipoprotein niske gustine ili LDL (tzv. “loš holesterol”)

Pošto vam je potreban holesterol, nazivati LDL “lošim” je previše pojednostavljeno. Ipak, ovo je jedna vrsta holesterola koju želite da imate što manje, jer može doprineti začepljenju arterija, što povećava rizik od srčanih oboljenja.

Kada telo ima previše LDL-a, holesterol se može deponovati na mestima na kojima to ne želite, poput krvnih sudova. Ovo može doprineti nakupljanju plaka u obliku voska koji čini arterije uskim i krutim, takođe poznatom kao ateroskleroza. U većini slučajeva, ovaj proces uopšte ne izaziva simptome. Zbog toga lekari preporučuju da generalno „zdravi“ odrasli dobiju rutinske testove krvi na holesterol svakih četiri do šest godina, a češće samo ako imate dijabetes, srčane bolesti ili porodičnu istoriju visokog holesterola.

Nivoi imaju tendenciju da rastu kada pušite, ne vežbate redovno i jedete mnogo prerađene i komercijalno pripremljene hrane.

Lipoprotein visoke gustine ili HDL (tzv. “dobar holesterol”)

Ovaj tip se smatra pogodnim za srce. To je zato što HDL apsorbuje dodatni holesterol, vraćajući ga u jetru da bi se isprao iz tela, što pomaže u sprečavanju začepljenja arterija piše “Self”.

Dakle, u ovom slučaju, veći broj je bolji. Potencijalni faktori koji doprinose niskom nivou u telu uključuju stanja poput dijabetesa tipa 2 i lekove kao što su beta-blokatori, koji se koriste za snižavanje krvnog pritiska.

Zdrav nivo HDL-a ne znači da možete da ignorišete nivo LDL-a, želite da oba budu u preporučenom opsegu za optimalno zdravlje srca.

Holesterol lipoproteina veoma niske gustine (VLDL)

VLDL (ili lipoprotein veoma niske gustine) je manje poznat rođak LDL-a. On je primarni izvor triglicerida čiji je posao da skladište višak kalorija iz hrane koju jedete. Kombinacija povišenih VLDL i visokih triglicerida je loša vest za srce.

Neki faktori životnog stila, kao što je prvenstveno jedenje hrane koja sadrži mnogo dodatog šećera ili zasićenih masti, mogu povećati trigliceride. Možda i ako pijete više alkohola nego što treba, određena stanja poput bolesti štitne žlezde mogu povećati LDL i sniziti HDL.

Lipoprotein (a)

Istraživači su tek nedavno počeli da se fokusiraju na lipoprotein (a). Čini se da je to još jedan loš momak pod okriljem holesterola. Čini se da je Lp (a) uglavnom određen genetikom, a stručnjaci kažu da naučnici nisu sigurni koje tačno funkcije on obavlja u telu.

Testiranje se preporučuje samo osobama sa poznatom bolešću povezanom sa aterosklerozom ili porodičnom istorijom preranog srčanog oboljenja ili moždanog udara, jer viši nivoi Lp (a) imaju potencijal da najviše utiču na ove ljude.

Ono što je sigurno jeste da treba da vodimo računa o svom životu, da ga vodimo što je zdravije moguće posebno što smo stariji.

(Telegraf.rs)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Video: Mitovi i zablude o holesterolu: Da li stvarno postoji loš ili samo tako tvrde stručnjaci?

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Preuzeto sa: https://www.telegraf.rs/rss

Continue Reading

Vesti

Nakon letnjeg dana, sledi jače pogoršanje vremena, ujutro već u ovom delu zemlje: Temperatura do 30°C

Published

on

By

Vreme čitanja: oko 1 min.

Đorđe Đurić

Vreme čitanja: oko 1 min.

Do večeri pogoršanje vremena zahvatiće celu Srbiju

Vremenska prognoza Foto: Telegraf

U Srbiji danas sunčano i veoma toplo vreme, uz jak, na udare i olujni jugozapadni vetar, a očekuje se i umerena i visoka oblačnost.

Već ujutro i pre podne na severu Vojvodine povećanje oblačnosti, uz jak, na udare i olujni severoistočni vetar, uz osetno hladnije vreme.

Posle podne, uveče i tokom noći u svim predelima jače naoblačenje sa kišom i pljuskovima sa grmljavinom, uz skretanje vetra na jak severni i severoistočni, povremeno i sa olujnim udarima.

Jutarnja temperatura od 8 do 16°C, maksimalna dnevna od 20°C na severu Vojvodine do 30°C na istoku i jugoistoku Srbije.

Vremenska prognoza za Beograd

U Beogradu u utorak sunčano i veoma toplo, uz jak jugozapadni vetar.

Posle podne naoblačenje, uz jak, na udare i olujni severni i severoistočni vetar, a krajem dana i tokom noći očekuju se kiša i pljuskovi sa grmljavinom.

Jutarnja temperatura 16°C, maksimalna dnevna 28°C, krajem dana u osetnijem padu.

(Telegraf.rs)

Preuzeto sa: https://www.telegraf.rs/rss

Continue Reading

Vesti

Pogodilo ga crkveno zvono u glavu, poginuo na licu mesta: Tragedija u Španiji

Published

on

By

Vreme čitanja: oko 1 min.

A. Đ.

A. Đ.

Vreme čitanja: oko 1 min.

Kako prenose lokalni mediji, 30-godišnjak koji živi u Barseloni, došao je u Pinel de Braju na proslavu gradske slave

Crkveno zvono Foto: Shutterstock

Muškarac (30) iz Pinel de Braje u Španiji poginuo je na krajnje bizaran način kada ga je crkveno zvono pogodilo u glavu tokom zvonjave povodom gradske slave.

Mladić se popeo na zvonik da bi pomogao zvonu da se oglasi, što je tradicija gradske slave, ali je pogrešno proračunao prostor i zadobio je snažan udarac u glavu koji se kasnije ispostavilo da je fatalan.

Kako prenose lokalni mediji, 30-godišnjak koji živi u Barseloni, došao je u Pinel de Braju na proslavu gradske slave jer je njegova porodica iz tog kraja.

Želeo da je učestvuje u svečanostima povodom praznika ali je nažalost preminuo.

Nakon udara, muškarac je ostao bez svesti, a prisutni su pokušali da ga reanimiraju pre nego što je stigla medicinska pomoća, ali je svaki napor bio uzaludan.

Lekari su na lice mesta stigli jako brzo po pozivu, ali su samo mogli da konstatuju smrtčoveka.

Vatrogasna brigada uklonila je telo sa zvonika crkve Sant Lorenc.

Policija je otvorila istragu kako bi mogla da utvrdi okolnosti pod kojima se ovaj tragičan slučaj dogodio.

Prema onome što je do sada rekonstruisano, nesreća se dogodila tokom svojevrsnog rituala koji podrazumeva potpuno okretanje zvona pre početka proslave. Zvonjenje se vrši rukama počev od šest ujutru.

Gradonačelnica Pinel de Braje Laura Valespi rekla je da su se nekada dešavali mali incidenti kao što su udarci u ruke, ali nikada ovako ozbiljno.

(Telegraf.rs)

Preuzeto sa: https://www.telegraf.rs/rss

Continue Reading

Vesti

Danas veoma toplo: Maksimalna dnevna od 27 do 33°C

Published

on

By

Temperatura, vreme, vrućina, Beograd Foto: Telegraf, Tanjug/Strahinja Aćimović

U Srbiji u ponedeljak sunčano i u većini predela tropski toplo. Duvaće umeren do pojačan vetar, u Vojvodini i na zapadu Srbije i jak jugoistočni vetar, u Bačkoj i na planinama zapadne i jugozapadne Srbije povremeno i sa olujnim udarima.

Jutarnja temperatura od 5 do 15°C, maksimalna dnevna od 27 do 33°C.

U Beogradu u ponedeljak sunčano, tokom dana i tropski toplo. Duvaće umeren do jak jugozapadni vetar. Jutarnja temperatura 15°C, maksimalna dnevna 31°C.

(Telegraf.rs)

Preuzeto sa: https://www.telegraf.rs/rss

Continue Reading

Trending

Copyright © 2024 BGD novine, powered by WordPress.